影響維生素和礦物質(zhì)吸收的天然食物

所屬欄目：礦物質(zhì)

天然食物因營養(yǎng)損失少,不含化學添加劑而備受人們的青睞?？捎行┪唇?jīng)加工或烹調(diào)過的天然食物存在一些能阻礙或抑制營養(yǎng)素吸收的成分,它們本身對人體并無毒害,但通過對營養(yǎng)素的抑制和干擾,就會造成機體對某些營養(yǎng)素的吸收障 ......（本文共 469 字 , 2 張圖）     [閱讀本文] >>

推薦內(nèi)容

• 明眸善睞，肌膚亮澤——維生素A(Retinol)
• 骨骼強壯的保護神——維生素D(Calciferol)
• 青春不老——維生素E(Tocopherol)
• 強化我們的血液和骨骼——維生素K(Koagulation)
• 精神性的維生素——B₁(Thiamin)
• 青春痘、口角炎無處逃——維生素B₂(Riboflavin)
• 不再 “油光滿面”——維生素B₆(Pyridoxine)
• 添你好氣色——維生素B₁₂(Cobalamin)
• 癩皮病的克星——煙酸(尼克酸)(Niacin)
• 困難時候的維生素——泛酸(Pantothenic Acid)

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