知識(shí)貝殼
知識(shí)貝殼
所屬欄目：家庭保健診療
“生物鐘保健法”是諸多保健法的一種,該法被養(yǎng)生專(zhuān)家贊譽(yù)為“最佳保健法”。其原理就是人體的飲食動(dòng)寢應(yīng)按照生物鐘“準(zhǔn)點(diǎn)”運(yùn)行,要有規(guī)律地工作和休息,以達(dá)到健康長(zhǎng)壽的目的。(1)定時(shí)醒覺(jué)要養(yǎng)成定時(shí)自覺(jué)醒覺(jué),如是被鬧鐘吵 ......（本文共 532 字 ） [閱讀本文] >>