1.養(yǎng)性 “十二少” 的原則
中醫(yī)學(xué)

        真人曰:雖常服餌,而不知養(yǎng)性之術(shù),亦難以長(zhǎng)生也。養(yǎng)性之道,常欲小勞,但莫大疲,及強(qiáng)所不能堪耳。且流水不腐,戶(hù)樞不蠹,以其運(yùn)動(dòng)故也。養(yǎng)性之道,莫久行,久立,久坐,久臥,久視,久聽(tīng)。蓋以久視傷血,久臥傷氣,久立傷骨,久坐傷肉,久行    （共 514 字）     [閱讀本文] >>