一、鍛煉身體，提高正氣
消化系統(tǒng)

        (一) 運動在養(yǎng)生防病中的意義根據(jù)五臟與形體的關(guān)系,心主血脈、肺主皮毛、脾主四肢肌肉、肝主筋、腎主骨,所以運動鍛煉不僅能促進氣血的流通、肌肉的豐滿發(fā)達、筋骨強壯堅固,更能促進和協(xié)調(diào)臟腑的功能活動,尤其是增強脾胃的    （共 1162 字）     [閱讀本文] >>