(十三) 大聲練發(fā)音
特種醫(yī)學(xué)

        中醫(yī)研究人員指出,人們大聲喊叫,特別是清晨、傍晚,在空曠的原野或河邊進(jìn)行,有增強(qiáng)內(nèi)臟功能、吐故納新、預(yù)防疾病、增進(jìn)健康的作用。喊叫時(shí)伴隨練習(xí)發(fā)音,則效果更加明顯。如發(fā)“噓”字音,能夠平肝理氣、清熱解表、降肝火。    （共 254 字）     [閱讀本文] >>