根據(jù)體育的本質(zhì)、特點、功能和我國社會主義現(xiàn)代化建設對當代大學生身心發(fā)展的要求,大學體育的目的是: 增強學生體質(zhì),增進學生健康,豐富文化生活,強化體育意識,培養(yǎng)創(chuàng)新精神和實踐能力,養(yǎng)成自覺鍛煉身體的習慣,使學生在德、...[繼續(xù)閱讀]

    (一) 促進身心發(fā)展,增強體質(zhì)健康當今社會的發(fā)展,其鮮明的標志之一就是人才的競爭。我國升學考試制度促使中小學生的競爭更加激烈,學生的負擔相當繁重,課余時間幾乎被占滿,基本上沒有時間從事活動。因而,擺在大學體育工作者...[繼續(xù)閱讀]

    大學體育是教育學生健康運動、實現(xiàn)運動健康的特色課程,同時又是培養(yǎng)學生智力、體力、道德、情操、美感、行為等方面和諧、全面發(fā)展的一門科學。隨著社會進步、人們生活水平的進一步提高,大學體育不僅 “體”而且要育 “心...[繼續(xù)閱讀]

    是指遺傳和心理。人是由分子、細胞、組織、器官和系統(tǒng)構(gòu)成的超高度復雜的人體,嬰兒的出生是一個奇跡。這萬物之靈有思想會溝通,機體自身完成一系列生命現(xiàn)象: 新陳代謝、生長發(fā)育、防御侵襲、免疫反應、修復愈合、再生代償...[繼續(xù)閱讀]

    環(huán)境因素是指以人為主體的外部世界,或說圍繞人們的客觀事物的總和。包括自然環(huán)境和社會環(huán)境,自然環(huán)境包括陽光、空氣、水、氣候、地理等,是人類賴以生存的物質(zhì)基礎,是人類健康的根本。保持自然環(huán)境與人類的和諧對健康十分...[繼續(xù)閱讀]

    指社會衛(wèi)生醫(yī)療設施和制度的完善狀況。衛(wèi)生服務的范圍、內(nèi)容與質(zhì)量直接關系到人的生、老、病、死及由此產(chǎn)生的一系列健康問題。初級衛(wèi)生保健是世界衛(wèi)生組織于1978年9月在蘇聯(lián)的阿拉木圖召開的國際初級衛(wèi)生保健大會上提出的...[繼續(xù)閱讀]

    這是指人們受文化、民族、經(jīng)濟、社會、風俗、家庭和同輩影響的生活習慣和行為,包括危害健康行為與不良生活方式。生活方式是指在一定環(huán)境條件下所形成的生活意識和生活行為習慣的統(tǒng)稱。不良生活方式和有害健康的行為已成...[繼續(xù)閱讀]

    體育鍛煉是人們所進行的、有效的、合理的身體活動。而要使這種身體活動有效和合理,就必須遵循一定的依據(jù),這種依據(jù)就是所謂的體育鍛煉的原理。體育鍛煉原理并沒有概念上的意義,它只是從體育鍛煉實踐中產(chǎn)生出來的具有原則...[繼續(xù)閱讀]

    體育鍛煉的原則主要是體育鍛煉客觀規(guī)律的反映: 是體育練習者從事體育鍛煉實踐,達到理想效果所必須遵循的基本原則。在體育鍛煉的過程中,只有正確地理解和運用體育鍛煉的原理,才能使體育鍛煉獲得最佳效果。(一) 自覺性原則自...[繼續(xù)閱讀]

    體育鍛煉的方法很多,這里僅將常用的幾種方法介紹如下:(一) 提高身體素質(zhì)的方法它是最基本和常用的練習方法。運用這種方法能有效地提高身體素質(zhì),提高基本活動能力,促進內(nèi)臟器官的功能,增強體質(zhì)。身體素質(zhì)練習包括: 力量、速...[繼續(xù)閱讀]