關(guān)于豆?jié){,你應(yīng)該知道的

摘要： <正>大豆可以說是農(nóng)作物中最樸實無華的一種,但其豐富的內(nèi)核卻不允許它低調(diào)的存在。因此,就有了“寧可一日無肉,不可一日無豆”的說法。豆?jié){作為普通大眾的日常飲品,營養(yǎng)豐富,口感醇厚,更是深受人們的喜愛。1豆?jié){每天喝多少合適我們都知道大豆富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、不飽和脂肪酸、B族維生素、鈣、鎂、維生素E、膳食纖維以及大豆異黃酮等營養(yǎng)物質(zhì),而且是典型的高蛋白、低碳水、低脂肪食物。所以,《中國居... ... （共1頁）