科學(xué)養(yǎng)生，提升老年生活質(zhì)量

摘要： <正>老年群體因身體機能的自然衰退，更容易遭受各類健康問題的侵擾。因此，提高老年群體的生活質(zhì)量，已成為一個亟待解決且不容忽視的問題。合理飲食，營養(yǎng)均衡隨著年齡增長，人體的新陳代謝與消化功能會逐漸衰退。因此，老年群體更加需要關(guān)注飲食，以確保獲得充足的營養(yǎng)支持。蛋白質(zhì)是構(gòu)建身體細胞的關(guān)鍵成分，有助于修復(fù)受損組織，而維生素和礦物質(zhì)則對身體的多種生理活動起著不可或缺的作用。多食用魚肉類... ... （共1頁）