自我推拿緩解鼻塞

老同志之友頁數(shù)： 1 2016-01-01

摘要：鼻塞是上呼吸道感染和急慢性鼻炎患者的常見癥狀。對(duì)于單純性鼻塞,可通過自我推拿疏通法緩解。具體方法:先以雙手食指指腹,沿鼻翼至鼻根來回摩擦200次,頻率為每分鐘90~100次。然后再用雙手食指按揉兩側(cè)的迎香穴或鼻通穴300次,每分鐘約120~160次。迎香穴在鼻翼外緣中點(diǎn)旁,在鼻唇溝中。鼻通穴又名上迎香,在鼻孔兩側(cè)鼻唇溝上端盡處。每天堅(jiān) （共1頁）

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