小腿抽筋的自我推拿

摘要： 生活中,我們經(jīng)常遇到小腿抽筋的情況,雖然不是什么大事,但是一旦抽筋整個(gè)人非常難受。今天就讓我們跟隨江蘇省中醫(yī)院推拿科陶琦主任,一起來(lái)學(xué)一下小腿抽筋的自我推拿。小腿抽筋原因多1.寒冷刺激。如冬天在寒冷的環(huán)境中鍛煉,準(zhǔn)備活動(dòng)不充分;夏天游泳水溫較低,都容易引起腿抽筋。晚上睡覺沒蓋好被子,小腿肌肉受寒冷刺激,會(huì)痙攣得讓人疼醒。2.肌肉連續(xù)收縮過(guò)快。劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí),全身處于緊張狀態(tài),腿部肌肉收縮過(guò)快;放松的時(shí)間太 （共1頁(yè)）