便秘的自我推拿

摘要： 便秘是指大便秘結(jié),排便間隔時(shí)間延長,或雖欲大便而艱澀不通的一種病癥。便秘的發(fā)生多由于食物過于精細(xì),缺少足量纖維素;或生活習(xí)慣不當(dāng),久坐、久臥及缺少運(yùn)動(dòng);或?qū)ε疟愀薪?jīng)常忽視,缺少排便刺激,糞便在大腸內(nèi)停留過久,水分被過量吸收,使糞質(zhì)干燥,難以排出。取穴中脘:臍上4寸(1寸為患者本身大拇指指節(jié)的寬度), （共1頁）