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心率區(qū)間和訓(xùn)練沖量對(duì)小學(xué)生體育課運(yùn)動(dòng)負(fù)荷評(píng)價(jià)的實(shí)驗(yàn)研究

中國學(xué)校衛(wèi)生 頁數(shù): 4 2022-03-23
摘要: 目的 探究小學(xué)生體育課運(yùn)動(dòng)負(fù)荷及其影響因素,為科學(xué)合理安排體育課運(yùn)動(dòng)負(fù)荷、增加鍛煉效果提供依據(jù)。
方法 選取西安市小雁塔小學(xué)五、六年級(jí)208名學(xué)生,采用秒表和PolarOH1光感心率傳感器分別記錄每節(jié)體育課各部分時(shí)間、學(xué)生練習(xí)時(shí)間以及學(xué)生在體育課期間的連續(xù)心率,通過心率區(qū)間和訓(xùn)練沖量(training impulse, TRIMP)計(jì)算體育課運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度和運(yùn)動(dòng)負(fù)荷。 (共4頁)

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