孕前飲食方案

1.孕前飲食注意事項。(1)要加強營養(yǎng)。受孕前3個月,夫婦雙方都要加強營養(yǎng)。以提供健康優(yōu)良的精子和卵子,為優(yōu)良胎兒的形成和孕育提供良好的物質(zhì)基礎。在飲食中要多吃一些含動物蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)和維生素豐富的食品。孕前夫婦可根據(jù)自己家庭、季節(jié)等情況,有選擇地科學安排好一日三餐,并注意多吃水果 ......（本文共 3562 字 ）     [閱讀本文] >>