孕晚期失眠怎么辦

醫(yī)生建議孕婦每天晚上10點(diǎn)前就寢，睡足8～9個(gè)小時(shí)，可事實(shí)上許多準(zhǔn)媽媽恰恰由于多種原因而苦于無(wú)法安眠?！　√貏e推薦：孕期擾人問(wèn)題之失眠篇　　1.激素變化　　懷孕的女性在精神和心理上都比較敏感，對(duì)壓力的耐受力也會(huì)降低，常會(huì)憂郁和失眠。　　這是由體內(nèi)激素水平的改變引起的。　　對(duì) ......（本文共 2184 字 ）     [閱讀本文] >>