產(chǎn)后飲食

產(chǎn)后飲食產(chǎn)婦的飲食既要高營(yíng)養(yǎng)，又要易于消化，除了不吃生冷及辛辣的食品外，沒(méi)有特殊的忌口，但飲食不應(yīng)太油膩，否則會(huì)引起腹瀉。喂奶的產(chǎn)婦，應(yīng)多喝一些湯，如雞湯、魚(yú)湯、排骨湯等，對(duì)催奶很有效。產(chǎn)后還應(yīng)每日五餐，要營(yíng)養(yǎng)均衡，因?yàn)槿橹馁|(zhì)量與產(chǎn)婦的營(yíng)養(yǎng)密切相關(guān)。貧血病人或是妊 ......（本文共 9710 字 ）     [閱讀本文] >>