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2018中考心理輔導(dǎo)：讓心沉淀下來
中考心理輔導(dǎo)

        考前，考生需要適當(dāng)調(diào)整自己的期望值，期望值過低或過高都會引起不良效果。同時，切忌出現(xiàn)一些負(fù)面的心理暗示，一旦出現(xiàn)情緒波動、煩躁不安，盡量采用一些積極的心理暗示進(jìn)行調(diào)節(jié)。　　比如，在學(xué)習(xí)煩躁時，可以這樣想，“我現(xiàn)在真高興，學(xué)了一整天，學(xué)習(xí)了很多東西，真令人高興”“我    （共 550 字）     [閱讀本文] >>

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